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Manchmal ist der Alltag so voll, dass wir zwar vieles schaffen, uns selbst dabei aber kaum noch wahrnehmen. „Ein Moment für dich“ lädt dich dazu ein, für etwa 20 Minuten innezuhalten und dir selbst wieder ein wenig näherzukommen. Die Audio begleitet dich ruhig und ohne Druck dabei, wahrzunehmen, wie es dir gerade geht, was dich beschäftigt und was dir im Moment guttun könnte. Du musst nichts vorbereiten, nichts leisten und auch nicht versuchen, sofort vollkommen ruhig zu werden. Vielleicht ist diese Audio einfach ein angenehmer Moment zwischendurch. Vielleicht merkst du aber auch, wie gut es tut, dich selbst im Alltag nicht immer wieder aus den Augen zu verlieren. Die Teilnahme ist kostenlos. Nach deiner Anmeldung kannst du die Audio direkt anhören.